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“暖气病”你知道吗?

“空调病”大家都应该听说过,“暖气病”你听过吗?今年是一个特殊的一年,疫情的出现,让竞彩足球app很多人都不得不呆在家里,预防病毒,但是长时间的呆在家里,难免出现口唇干燥、咽部不适等现象的出现,在这特殊的时期,生病可是万万要不得的,所以竞彩足球app每个人必须很好的防护起来,今天铜铝暖气片厂家就为大家来说一下如何预防“暖气病”。
天津钢制暖气片厂家提醒:过暖不是“好”
现在家里有了暖气可谓是暖意融融,竞彩足球app先说它的好处,温暖首先使得人身心放松,尤其是有心脑血管病和呼吸道疾病的患者,可以减少意外事件的发生,温暖可以使血管和气管不至于过度收缩,因此高血压、气管炎会显著减少,而且,皮肤也不会粗糙干裂,人也不会冻手冻脚。但是,过暖也不是“好”,天津钢制暖气片厂家提醒大家,长期处于暖气房内应注意以下几点:
一、房间温度适宜
有人喜欢将室内温度调得很高,在家里只穿单衣裤,这样既浪费了能源,对健康也没有好处。冬天室内温度在18~20℃是较为适宜的,如果温度过高,室内室外冰火两重天,人一出门,皮肤不能适应室外的寒冷,反而容易感冒。所以儿科调护歌说:衾浓非有益,衣单正所宜。意思是说不要把孩子捂得太厚,不觉寒冷即可。
二、室内湿度要适宜
冬天暖气开放后室内往往干燥,人体表面、呼吸还要蒸发或呼出水分,这叫不显性失水,每天最少800毫升,再加上排尿、排便的显性失水每天最少700毫升,所以,住暖气房一定要及时补充水分,水是人体必不可少的溶剂,水能够带走人体产生的废物,水能润泽皮肤、湿润气道,人在相对湿度为30~40%的环境中较为适宜,这可以用加湿器来解决。
人们可以喝开水、喝粥等补充水分,怎样才知道自己补足水了呢?专家总结了几句话:人滋润,腹不胀,口不渴,尿清长。就说明水补到位了,腹不胀说明没有喝多,尿清长指小便不黄,而且有一定的量,尤其是有肾结石的患者更应适当多饮水。
三、室内应定时通风
竞彩足球app为了保证室温冬天往往紧闭门窗,温度虽然高了,但是室内的污浊空气、细菌病毒无法清除,因此,天气晴朗的时候应开窗换气,使室内空气焕然一新,并清扫室内卫生垃圾,可以减少呼吸道疾病的发生。尤其在学校、办公室等人口较多的场合,一定要开窗换气,既能使人头脑清醒,还能减少流感的传播。
四、一定要多见阳光
许多人进了暖气房就不愿意出门了,尤其是那些住在高楼里的老人们。其实暖气再暖也代替不了阳光,晒太阳可以增加钙的吸收,避免骨质疏松,阳光可以缓解人的抑郁情绪,因此有“无风频见日,寒暑顺天时”的说法。
疫情期间,大家出门戴口罩,勤洗手,保护好自己和家人,多多关注
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来源:      时间:2020/3/27 11:05:38